增强体质增强体育锻炼拥有健康的身体。健康在大家认知中是什么？健康就是身体健康、心理健康、社会适应良好，是人的基本权利，健康是人生的第一财富。

　　随着社会的发展，经济的腾飞，人们的生活都在发生着日趋月异的变化。随着生活质量的提升，人们的生活质量不断在提高，从衣食住行、再到休闲娱乐无不发生着重大的变化，在这些变化的同时身体及精神的变化也随着而来。

　　在那个还吃不饱肚子的时代，人民很注重全民健身，有时候农忙结束还要组织一些体育活动，他们不分男女老幼，因地制宜的进行比赛，这使得全体人民的的力量、柔韧性、耐力、协调性、都有所提高，大大的提高了人民的身体健康，同时也丰富了人民的精神生活。

　　而现在生活水平的提升，人民思想的衰退，体育锻炼随之减少，带来的后果就是造民的亚体质，身体健康严重受到影响。

　　俗话说“生命源于运动”，所以适当的锻炼身体是必不可少的。虽然健康不是一切，但没有健康就没有一切升博体育。健康的身体，健康的心态，健康的文化知识，让生活充满快乐，才能使生命焕发出光彩。增强体质，增强体育锻炼，拥有健康的身体。珍惜健康，让它相伴我们左右。