升博体育官网2023年浦东新区《国家体育锻炼标准》达标赛航头镇测试赛举行1000米/800米跑、30秒跳绳、立定跳远、俯卧撑……这些耳熟能详的体测项目，不同的年龄有不同的达标标准。你达标了吗？快来看看《国家体育锻炼标准》。

　　《国家体育锻炼标准》是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系，能有效地监测公民参与体育锻炼的效果和体质变化情况。

　　7月2日，2023年浦东新区《国家体育锻炼标准》达标赛航头镇测试赛在镇文化服务中心火热举行。来自全镇各年龄段近百名运动健身达人展开了一场场充满趣味与挑战的竞逐，共享运动带来的与畅快。

　　本次活动按照《国家体育锻炼标准》进行项目设置，根据年龄分为青年组、壮年一组、壮年二组、老年组四个组别，涵盖30秒跳绳升博体育官网、800米跑（女）、1000米跑（男）、3000米快走、立定跳远、1分钟仰卧起坐、俯卧撑、绕杆跑、曲线托球跑、坐位体前屈等多个体育锻炼标准测试项目，从力量、速度、耐力、敏捷性、爆发力、协调力等方面测试参赛选手的身体素质。

　　尽管天气炎热，选手们的热情却分毫未减。一番热身运动过后，比赛正式开始。场内，各组别运动健儿们全情投入、奋力拼搏、挑战自我；场边，喝彩声、加油声、呐喊声此起彼伏，好不热闹。经过紧张激烈的比拼，各测试项目顺利完成，各组别奖项尘埃落定。

　　“这样的体锻测试还是第一次参加，感觉很有趣也很有意义，让我对自己的身体素质有了更深入、更全面地了解”“站在起跑线上还是挺紧张的，感觉回到了学生时代”……参加此次达标测试赛的选手们尽管汗流浃背，但人人欢欣愉悦、意犹未尽。

　　近年来，航头镇深入贯彻全民健身和健康中国国家战略，积极构建高水平全民健身公共服务体系，大力营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的浓厚氛围，持续增强群众体育生活的获得感、幸福感、满意度。本次活动的成功举办，让更多人了解了国家体育锻炼标准，有效检验了群众体育锻炼成效，进一步激发了参加体育锻炼的积极性和主动性，有力推动了全民健身的普及和推广，很好地促进了全民健身和全民健康的深度融合。