暴走团方兴未艾老年人锻炼身体有很多方式集体暴走有什么利弊最美不过夕阳红，当我们老了，积极锻练身体，精气神保持好，也能活得潇潇洒洒。老有所养、老有所乐、老有所为是老年人理想的生活状态。

　　年龄不同、性格有差异、身体素质不一样，使得老年朋友的锻炼身体方式也不尽相同。有人喜欢散步，有人热衷爬山，也有人酷爱打拳、练剑，还有的人迷上了广场舞。近年出现了一种集体运动，俗称暴走团。

　　暴走从年轻人的专利，实现了华丽转身，很多中老年人参予其中，成了一种集健身、休闲、娱乐、自信心培养、意志锻炼等为一体的新的运动方式。

　　如今在中国、日本、韩国，暴走都算是一种潮流，而且参与人数还在不断增加。据不完全统计，目前世界上暴走一族大约有七千万人左右。

　　年龄永远不是运动的障碍，但是运动项目的重要参考指标。如钟南山院士已经八十五岁高龄，但平时很注重锻炼身体，主要是跑步锻炼，还能参加打篮球活动，比同龄人似乎年轻了不止二十岁。

　　虽然公路不是私人地方，但车有机动车车道，人有人行道，一群人整齐划一的大呼小叫、大摇大摆的在车道上跑步，不光观感不好，有博人眼球嫌疑，也经常会造成交道不畅，甚至耽误别人的行程，造成一些纠纷。

　　近日，有一段《女司机开车冲入马路中央暴走队伍》的视频在网上流传：说的是山东临沂出租车驾驶员董某驾车，因为操作不当，突然冲进正在马路当中暴走锻炼的队伍，造成三伤一亡的惨剧，让人唏嘘不已。

　　适合自身的运动才是最有利于健康的，宋代的陈抟老祖是一个颇具传奇色彩的人物，相传陈抟睡功很厉害，睡眠保养方面有高招，一睡起来数年已过。陈抟是有名的养生专家，他活了一百一十八岁，有传说他几百岁后才仙逝，其睡功应该属于气功领域。还有网友开玩笑说猪八戒走了十万八千里，一直是大腹便便，肥头大耳。

　　笔者认为暴走团影响交通，暴走形式也不太适合中老年人，主要是安全也得不到保障，生命重于泰山，而且马路上空气污浊也不适合人锻炼身体升博体育。从影响人们出行也不能参与暴走团，这也算是献爱心吧！

　　老年朋友的幸福晚年，要找到适合自身的养生方式，或动或静根据自身条件不同而灵活调整，参与暴走团一定需要理性思考。祝愿老年朋友们活的充实、活出精彩，活出各有特色的‘夕阳红’！亲爱的条友们认为呢？