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肌肉酸痛是健身勋章还是警告信号？一文告诉你！

2024-06-10 22:00:47
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　　肌肉酸痛是健身勋章还是警告信号？一文告诉你！相信很多人练了都会出现酸痛，特别是一些新人，他们训练就很卖力，导致第二天到处都是酸痛，有的还能坚持，有的想打退堂鼓，其实出现酸痛很正常，我们还是要坚持，那么这种酸痛是好事还是坏事？

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